Integratieve coaching en therapie helpt je terug te keren naar jezelf. In jouw tempo, op jouw manier. Geen kant-en-klaar model, maar begeleiding die volledig afgestemd is op wie jij bent – en wat jij op dit moment nodig hebt. Tijdens een sessie kijken we naar overtuigingen, patronen, emoties en signalen van je lichaam. Je hoeft niets te fixen of op te lossen – alleen maar ruimte te geven aan wat gezien wil worden.
Daarnaast versterken we samen de connectie tussen hoofd, hart en buik. Zodat verborgen kwaliteiten en talenten weer naar boven kunnen komen. Wat zorgt voor een duurzame verandering van binnenuit: je authentieke zelf.
Voor wie verdieping zoekt. Voor wie klaar is om zichzelf écht te ontmoeten. Ben je benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvende kennismaking.
EcoNIDRA is een wetenschappelijk onderbouwde, begeleide sessie die je meeneemt naar diepe ontspanning – de staat tussen waken en slapen in. Een plek waar je niets hoeft, waar je mag zakken in stilte, en waar je lichaam en geest ruimte krijgen om te herstellen. De methode brengt de kracht van yoga nidra, bosbaden, psychosynthese en de natuur samen tot één helende ervaring. In 1 uur ervaar je de diepe rust die gelijkstaat aan wel 3 à 4 uur slaap. Je zenuwstelsel kalmeert, je systeem krijgt een reset van binnenuit.
EcoNIDRA helpt je spanning los te laten, op te laden en weer verbinding te voelen met wat voor jou écht belangrijk is.
Voor wie verlangt naar diepe rust, herstel en verbinding. Voor wie klaar is om te vertragen en op te laden. Voor wie een moment voor zichzelf wil – zonder iets te hoeven ‘doen’. Je hebt geen ervaring nodig. Alleen een fijne plek in je eigen huis, een deken en even ongestoorde tijd voor jezelf.
Wil je ervaren of het bij je past? Voel je welkom voor een sessie. De rust is al in jou – EcoNIDRA helpt je herinneren.
Een familieopstelling is een krachtige methode om op diep niveau inzicht te krijgen in onbewuste patronen en verstrikkingen binnen je familiesysteem. Vaak dragen we – uit liefde of loyaliteit – lasten, overtuigingen of emoties mee die eigenlijk niet van ons zijn. Deze kunnen invloed hebben op hoe we ons voelen, onze relaties ervaren of keuzes maken.
In een opstelling wordt zichtbaar waar het stroomt – en waar het stokt. Dat geeft ruimte om opnieuw je plek in te nemen en je eigen leven te leven, op jouw manier.
Als je vastloopt in terugkerende patronen of relaties.
Als je je vaak verantwoordelijk voelt voor anderen.
Als je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
Bij gevoelens van onrust, verdriet, boosheid of leegte.
Als je fysieke klachten hebt zonder duidelijke oorzaak.
Bij burn-out, verlies of onverklaarbare vermoeidheid.
Of als je simpelweg voelt: er klopt iets niet, maar ik weet niet wat.
Systemisch werk nodigt je uit om te kijken – met zachtheid en zonder oordeel.
Je bent van harte welkom voor een individuele sessie of groepsopstelling.
We denken elke dag ontzettend veel: wat we moeten, willen, vinden, verwachten en wensen. Zo’n 50.000-70.000 gedachten per dag razen voorbij. Geen wonder dat ons hoofd soms vol aanvoelt.
Een moment waarin je niets hoeft, niets hoeft te vinden, en even niet opgaat in alles wat je denkt. Je keert naar binnen, vertraagt, en word je bewust van wat er in je leeft – zonder oordeel. Het gaat niet om het uitzetten van gedachten of gevoelens, maar om het vriendelijk leren observeren ervan, down-to-earth. Zo ontstaat er ruimte om beter met jezelf om te gaan, met meer mildheid en helderheid.
Binnen JEI-coaching zijn alle meditaties verbonden aan een thema, met ruimte voor begeleiding en reflectie. Zo ontstaat niet alleen ontspanning, maar ook echte verdieping en bewustwording.
Voor iedereen die verlangt naar rust, balans of focus.
Of je nu stress ervaart, beter wilt slapen, bewuster wilt leven of gewoon even ademruimte zoekt – meditatie helpt je thuiskomen bij jezelf.
Je hebt geen ervaring nodig, alleen een rustige plek in je eigen huis (online kan altijd).
Klaar om te ervaren wat meditatie voor jou kan betekenen?
Start vandaag nog en ontdek de kracht van rust in je dagelijks leven.
Soms heb je behoefte aan verdieping, maar wil je die op jouw moment en in je eigen ritme aangaan. De online training biedt je ruimte om stil te staan, inzicht te krijgen en stappen te zetten – waar en wanneer het jou past.
Je krijgt heldere uitleg, praktische oefeningen en ruimte voor persoonlijke reflectie. Zo kun je zelfstandig aan de slag, zonder het gevoel dat je er alleen voor staat. Alles is gericht op bewustwording, veerkracht en groei – op een manier die haalbaar blijft in het dagelijks leven.
Of je nu net begint of al langer onderweg bent: training helpt je stapsgewijs om dichter bij jezelf te komen.
De eerste stap is een gesprek. Laten we praten over jouw behoeften en ontdekken hoe ik je kan begeleiden.
Maak van de moeilijke weg een mooi wandelpad
Ontvang tips en inspiratie voor je persoonlijke groei direct in je inbox.
JEI-coaching © Copyright 2025
