Een familieopstelling is een krachtige manier om inzicht te krijgen in onbewuste dynamieken en patronen binnen je familiesysteem. Vaak dragen we – uit liefde of loyaliteit – iets mee wat eigenlijk niet van ons is: overtuigingen, gevoelens of verantwoordelijkheden. Die lasten kunnen zich uiten in terugkerende thema’s, innerlijke onrust of lichamelijke klachten.
Tijdens een opstelling wordt zichtbaar waar de verstoring zit en wat er nodig is om beweging en verlichting te brengen. Je hoeft niet precies te weten wat er speelt – de opstelling helpt je ontdekken wat gezien wil worden.
Je kunt kiezen voor een individuele opstelling of deelnemen aan een groepssessie. Beide vormen zijn even krachtig – het verschil zit in de vorm en setting:
Persoonlijke sessie, volledig afgestemd op jou. We werken met vloerankers, voorwerpen of visuele representaties. Dit kan online of op locatie.
In een kleine groep worden representanten ingezet. Je thema wordt neergezet in de ruimte, zodat je letterlijk van buitenaf kunt kijken naar wat innerlijk speelt.
Vooraf plannen we een online intake waarin we jouw hulpvraag bespreken. Dit kan een thema zijn waar je tegenaan loopt, een herhalend patroon of een vaag gevoel dat je niet goed kunt plaatsen. Je hoeft het probleem niet helder te hebben – samen verkennen we wat er leeft.
Tijdens de opstelling zelf mag er alles zijn. Een sessie kan emotioneel raken, maar vindt altijd plaats in een veilige en respectvolle setting. Je hoeft niets te doen wat niet goed voelt.
Na afloop is er ruimte voor nazorg en integratie. Soms volgt er een kort online nagesprek, een opdracht of een oefening om wat is aangeraakt verder te laten landen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam justo purus, ultricies sit amet blandit lacinia, porttitor id nisi. Etiam augue mauris, lobortis id ligula quis, rhoncus ornare nulla.
Inzicht in onbewuste dynamieken en patronen.
Meer rust, helderheid en richting in jezelf.
Loskomen van verantwoordelijkheden die niet van jou zijn.
Een natuurlijke plek innemen binnen je familie of in je eigen leven.
Verlichting van innerlijke druk of spanning.
Een opstelling nodigt uit tot thuiskomen bij jezelf – los van wat je ooit ben gaan dragen.
Praktisch
Klaar om te ontdekken wat er bij jou onder de oppervlakte leeft?
Je bent van harte welkom.
Loop je vast in terugkerende patronen? Een kennismakingsgesprek kan de eerste stap zijn om te ontdekken wat er onbewust speelt en waar jouw pad ligt.
Maak van de moeilijke weg een mooi wandelpad
Ontvang tips en inspiratie voor je persoonlijke groei direct in je inbox.
JEI-coaching © Copyright 2025
